Davon räumt man doch: gut essen und sich keine Sorgen um das Gewicht machen. Dass es nicht so einfach ist, wird auch in diesem Buch erwähnt. Etwas Theorie muss sein. Deshalb wird ein wenig mit Kalorien gerechnet und erklärt, wieviel Kalorien man zu sich nehmen darf, um nicht zu zunehmen. Die Rezepte sind gut strukturiert und mit hübschem Foto präsentiert, dazu noch Kalorienangabe und Zubereitungszeit. Passt!