Achtsam schlafen

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diana pegasus Avatar

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Ehrlich gesagt, habe ich mir keine Vorstellung gemacht, was dieses Buch für mich bereit halten könnte.
Die Leseprobe lässt sich einfach weglesen.
Es gibt einige Tipps, wie man die Achtsamkeit in den Alltag einfließen lassen kann.
Ich schätze, die Einschlafrituale würden nicht nur für Kinder funktionieren.