Das Buch klingt hilfreich für Eltern. Es zeigt, wie Kinder mit Achtsamkeit und Ritualen besser schlafen und sich gesünder entwickeln können. Besonders spannend finde ich, dass Übungen und Tipps wissenschaftlich fundiert sind und Kindern Sicherheit geben sollen. Klingt nach einem praktischen Ratgeber für Familien im stressigen Alltag.