Ein hilfreicher Begleiter für Eltern

Dieses Buch verbindet Achtsamkeitspraxis mit Schlafritualen, um Kindern in unserer schnelllebigen Welt mehr Ruhe und Sicherheit zu schenken. Die Autorin erklärt leicht verständlich, wie bewusste Übungen und kleine Rituale die Resilienz und das Wohlbefinden stärken können. Auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse liefert sie praxisnahe Impulse für den Familienalltag. Besonders wertvoll ist der ganzheitliche Ansatz, der sowohl körperliche als auch seelische Bedürfnisse berücksichtigt. Ein hilfreicher Begleiter für Eltern, die ihren Kindern von klein auf gesunden Schlaf und innere Balance ermöglichen möchten.