Schlaf ist wichtig und ich achte bei meinen Kindern, 6 und 2 Jahre alt, auf auf genügend Ruhezeiten. Das Thema Achtsamkeit ist mir selbst wichtig und ich möchte auch meinen Kindern davon etwas weiter geben. Mit meiner Kleinen bin ich demnächst im Schlaflabor, weshalb ich mich nochmals mehr mit dem Thema befasse. Anhand der Leseprobe konnte ich leider nicht sehr viel zu den Achtsamkeitsritualen heraus lesen, dafür ist sie zu kurz. Ich finde es aber gut und wichtig, dass das Buch in Altersklassen unterteilt ist und einen allgemeinen Einleitungsteil hat.