Mit zwei kleinen Kindern (2 und 4 Jahre) ist das Einschlafen bei uns oft eine unruhige und lange Angelegenheit. Dieses Buch hat uns gut getan! Die Autorin beschreibt einfache, liebevolle Rituale, die man ohne großen Aufwand anwenden kann – kleine Geschichten, Kuschelmomente oder Atemübungen, die sogar ich nach einem langen Tag noch schaffe. Besonders schön finde ich, dass die Autorin erklärt, warum diese Rituale so gut tun – für Kinder und Eltern. Die Unterteilung in 4 Altersstufen finde ich sehr praktisch. So weiß ich, welche Bedürfnisse mein Kind zum einschlafen in der entsprechenden Altersstufe hat. Das Buch ist logisch aufgebaut und am Ende gibt es noch eine geführte Meditation. Zu dieser gelangt man mittels QR-Code und es rundet das Buch nochmal ab.
Unsere Abende sind jetzt sehr viel ruhiger und vertrauter geworden!
Unsere Abende sind jetzt sehr viel ruhiger und vertrauter geworden!