Das Buch "Einschlafrituale für dein Kind" von Ksenija Rodos verspricht glückliche Kinder und entspannte Eltern.
Ksenia Rodos ist einigen Lesern vielleicht schon als Influencerin bekannt.
Mit 128 Seiten im DIN A5-Format wirkt das Buch auf den ersten Blick eher wie eine Broschüre, daa macht es aber auch kompakt und übersichtlich.
Es enthält Übungen und Impulse für eine entspannte Abendroutine.
Zunächst wird erläutert, was in der Nacht während des Schlafens im Körper und insbesondere im Gehirn des Kindes vorgeht und wie man als Elternteil damit umgehen kann.
Dann werden die Einschlafrituale vorgestellt, jeweils für die Altersgruppen 0-2, 2-4, 4-6 sowie 6-10 Jahre.
Dabei war für mich persönlich der Bereich 4-6 interessant. Die dort genannten Tipps und Hinweise fand ich ansprechend.
Zum Schluss wird dann noch auf die Gestaltung des Schlafzimmers eingegangen, es werden Hinweise gegeben wie dieses mit Hilfsmitteln wie Aromaölen, Musik oder Heilsteinen ausgestattet werden kann, um den Schlaf zu unterstützen.
Im Buchcover sind noch Affirmationskarten sowie eine Übersicht zu Atemübungen zu finden.
Viele Bilder lockern den Text auf, zwischendurch sind nette Dinge wie z.B. ein Rezept für ein Anti-Monster-Spray zu finden.
Das Buch ist eher spirituell angehaucht, wer dafür offen ist, für den ist das Buch sicherlich hilfreich und interessant.
Ksenia Rodos ist einigen Lesern vielleicht schon als Influencerin bekannt.
Mit 128 Seiten im DIN A5-Format wirkt das Buch auf den ersten Blick eher wie eine Broschüre, daa macht es aber auch kompakt und übersichtlich.
Es enthält Übungen und Impulse für eine entspannte Abendroutine.
Zunächst wird erläutert, was in der Nacht während des Schlafens im Körper und insbesondere im Gehirn des Kindes vorgeht und wie man als Elternteil damit umgehen kann.
Dann werden die Einschlafrituale vorgestellt, jeweils für die Altersgruppen 0-2, 2-4, 4-6 sowie 6-10 Jahre.
Dabei war für mich persönlich der Bereich 4-6 interessant. Die dort genannten Tipps und Hinweise fand ich ansprechend.
Zum Schluss wird dann noch auf die Gestaltung des Schlafzimmers eingegangen, es werden Hinweise gegeben wie dieses mit Hilfsmitteln wie Aromaölen, Musik oder Heilsteinen ausgestattet werden kann, um den Schlaf zu unterstützen.
Im Buchcover sind noch Affirmationskarten sowie eine Übersicht zu Atemübungen zu finden.
Viele Bilder lockern den Text auf, zwischendurch sind nette Dinge wie z.B. ein Rezept für ein Anti-Monster-Spray zu finden.
Das Buch ist eher spirituell angehaucht, wer dafür offen ist, für den ist das Buch sicherlich hilfreich und interessant.