Kompakter Ratgeber zum Thema Kinderschlaf
Das Buch "Einschlafrituale für dein Kind" von Ksenija Rodos bietet eine vielseitige Sammlung an Anregungen rund um das Thema kindlicher Schlaf – unterteilt in drei verschiedene Altersstufen.
Besonders gelungen finde ich die wissenschaftlich fundierten Informationen, die verständlich aufbereitet sind. Rodos erklärt, wie Schlaf bei Kindern funktioniert, welche biologischen Rhythmen eine Rolle spielen und warum Routinen so wichtig sind. Auch die allgemeinen Tipps – etwa zur Gestaltung der Abendroutine oder zur Schlafumgebung – sind alltagstauglich und direkt umsetzbar.
Weniger angesprochen hat mich der esoterisch angehauchte Teil des Buches. Elemente wie energetische Reinigungen oder Affirmationen wirken auf mich etwas zu spirituell und sind nicht jedermanns Sache. Hier hätte ich mir eine klarere Trennung zwischen wissenschaftlich belegten Inhalten und persönlichen Glaubensansätzen gewünscht.
Insgesamt ist das Buch dennoch lesenswert – besonders für Eltern, die sich eine Mischung aus fundierten Informationen und sanften, ritualisierten Einschlafhilfen wünschen. Wer mit spirituellen Elementen nichts anfangen kann, wird aber vermutlich einige Passagen eher überblättern.
Besonders gelungen finde ich die wissenschaftlich fundierten Informationen, die verständlich aufbereitet sind. Rodos erklärt, wie Schlaf bei Kindern funktioniert, welche biologischen Rhythmen eine Rolle spielen und warum Routinen so wichtig sind. Auch die allgemeinen Tipps – etwa zur Gestaltung der Abendroutine oder zur Schlafumgebung – sind alltagstauglich und direkt umsetzbar.
Weniger angesprochen hat mich der esoterisch angehauchte Teil des Buches. Elemente wie energetische Reinigungen oder Affirmationen wirken auf mich etwas zu spirituell und sind nicht jedermanns Sache. Hier hätte ich mir eine klarere Trennung zwischen wissenschaftlich belegten Inhalten und persönlichen Glaubensansätzen gewünscht.
Insgesamt ist das Buch dennoch lesenswert – besonders für Eltern, die sich eine Mischung aus fundierten Informationen und sanften, ritualisierten Einschlafhilfen wünschen. Wer mit spirituellen Elementen nichts anfangen kann, wird aber vermutlich einige Passagen eher überblättern.