Ich muss sagen, dass ich mir ein wenig mehr vom Buch erwartet habe.
Der Einstieg ist recht ausführlich und beleuchtet die physiologischen Hintergründe des Schlafes. Dieses hat mir gut gefallen und gestaltet einen schönen Einstieg ins Thema.
Jedoch finde ich die Vorschläge die zu den jeweiligen Altersgruppen gemacht werden zum größten Teil selbsterklärend. Für mich war kein wirklicher „Geheimtipp“ dabei, selbst das „Anti-Monster-Spray“ war bereits bekannt.
So im Alltag findet das Buch ganz gut Platz und es hilft einige Dinge zu reflektieren, jedoch hat mir die jeweilige Tiefe gefehlt wenn es um die einzelnen Altersgruppen ging.
Ein weiterer Punkt ist, dass das Buch sehr spirituell angehaucht ist und dieses für mich aus dem Titel oder dem Klappentext nicht erkennbar war. Hier wäre es schön gewesen, zu wissen worauf man sich einlässt.
Ich für meinen Teil kann diesem Abschnitt des Buches nicht so viel abgewinnen.
Alles in allem für mich deshalb 2 Sterne.
Der Einstieg ist recht ausführlich und beleuchtet die physiologischen Hintergründe des Schlafes. Dieses hat mir gut gefallen und gestaltet einen schönen Einstieg ins Thema.
Jedoch finde ich die Vorschläge die zu den jeweiligen Altersgruppen gemacht werden zum größten Teil selbsterklärend. Für mich war kein wirklicher „Geheimtipp“ dabei, selbst das „Anti-Monster-Spray“ war bereits bekannt.
So im Alltag findet das Buch ganz gut Platz und es hilft einige Dinge zu reflektieren, jedoch hat mir die jeweilige Tiefe gefehlt wenn es um die einzelnen Altersgruppen ging.
Ein weiterer Punkt ist, dass das Buch sehr spirituell angehaucht ist und dieses für mich aus dem Titel oder dem Klappentext nicht erkennbar war. Hier wäre es schön gewesen, zu wissen worauf man sich einlässt.
Ich für meinen Teil kann diesem Abschnitt des Buches nicht so viel abgewinnen.
Alles in allem für mich deshalb 2 Sterne.