Dieses Buch hat mir sehr gut gefallen. Es ist nicht so ein typischer "dicker Wälzer" wie es die meisten Ratgebern sind. Außerdem ist es sehr übersichtlich gestaltet. Zunächst wird der Schlaf an sich mit den verschiedenen Schlafphasen beschrieben. Anschließend geht es um Einschlafrituale in verschiedenen Altersklassen. Bei der Altersklasse zwei bis vier gibt es auch ein Rezept für ein "Anti-Monster-Spray" zum Nachmachen. Nach den Einschlafritualen kann man etwas darüber lernen wie man einen Schlafraum energetisch reinigen kann, welche Aromaöle helfen oder auch welche Heilsteine es gibt. Einen Einblick ins Human Design und der spirituellen Unterstützung gibt es am Ende des Buches. Der Schreibstil ist sehr gut verständlich und das ruhige Design passt gut zum Thema. Auch das Buchcover ist sehr passend. Insgesamt gefällt es mir sehr gut.