Ksenija Rodos gelingt es in diesem Ratgeber, neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen und Ritualen zu verbinden, die Eltern leicht in den Alltag integrieren können. Besonders positiv hervorzuheben ist, dass sie nicht nur auf klassische Tipps wie feste Schlafenszeiten verweist, sondern Achtsamkeit als grundlegende Haltung einführt. Dadurch wird deutlich, dass gesunder Schlaf weit mehr ist als eine feste Routine – er ist Teil einer stabilen und geborgenen Lebensgestaltung.
Der Schreibstil des Buches ist klar, gut strukturiert und zugleich einfühlsam. Auch Leser*innen ohne pädagogischen Hintergrund können den Ausführungen leicht folgen. Die Autorin nutzt anschauliche Beispiele aus dem Familienalltag, die praxisnah wirken und sofort umsetzbar sind. So wird ihr Buch zu einem hilfreichen Begleiter für alle Eltern von Kindern bis 10 Jahren. Wer nach Wegen sucht, nicht nur besseren Schlaf, sondern auch mehr Ruhe und Sicherheit in den Familienalltag zu bringen, findet hier wertvolle Impulse.
Der Schreibstil des Buches ist klar, gut strukturiert und zugleich einfühlsam. Auch Leser*innen ohne pädagogischen Hintergrund können den Ausführungen leicht folgen. Die Autorin nutzt anschauliche Beispiele aus dem Familienalltag, die praxisnah wirken und sofort umsetzbar sind. So wird ihr Buch zu einem hilfreichen Begleiter für alle Eltern von Kindern bis 10 Jahren. Wer nach Wegen sucht, nicht nur besseren Schlaf, sondern auch mehr Ruhe und Sicherheit in den Familienalltag zu bringen, findet hier wertvolle Impulse.