Schon der Einstieg hat mir gut gefallen, weil das Buch sehr praxisnah und verständlich an das Thema Emotionen herangeht. Statt komplizierter psychologischer Theorien vermittelt Ryan Martin den Eindruck, dass sich bereits kleine Veränderungen im Alltag auf den eigenen Umgang mit Gefühlen auswirken können.
Besonders positiv finde ich die kurzen, konkreten Ansätze, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Der Schreibstil ist unkompliziert und angenehm zu lesen, ohne dabei oberflächlich zu wirken. Nach den ersten Seiten bin ich gespannt, welche der vorgestellten Methoden sich tatsächlich als hilfreich und alltagstauglich erweisen.
Besonders positiv finde ich die kurzen, konkreten Ansätze, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Der Schreibstil ist unkompliziert und angenehm zu lesen, ohne dabei oberflächlich zu wirken. Nach den ersten Seiten bin ich gespannt, welche der vorgestellten Methoden sich tatsächlich als hilfreich und alltagstauglich erweisen.