Ich finde den Ansatz spannend dass man seine Gefühle nicht einfach wegdrücken soll, sondern lernen sollte sie besser zu verstehen und mit ihnen umzugehen. Besonders gut gefällt mir dass nicht versprochen wird mit ein paar einfachen Tipps plötzlich alle Probleme lösen zu können. Stattdessen geht es um kleine Veränderungen im Alltag, zum Beispiel beim Schlaf, bei Stress oder bei der eigenen Denkweise. Dadurch wirkt das Ganze für mich viel realistischer und weniger nach einem klassischen „Denk einfach positiv“-Ratgeber. Auch der Schreibstil ist angenehm locker und verständlich. Ich bin gespannt welche der 50 Emotion Hacks sich für mich persönlich am sinnvollsten anhören und welche vielleicht sogar direkt im Alltag ausprobiert werden können