Ich fand den ersten Einblick ins Buch super spannend, denn das ist ein Thema welches einem im Alltag immer wieder begegnet. Sich schnell besser fühlen, glücklicher sein, Abstand von negativen Emotionen gewinnen und wie man in der Einleitung lesen kann sind die Hacks aus dem Buch forschungsbasiert und erprobt. Gerne würde ich mehr lesen!