Das Thema von Emotion Hacks spricht mich direkt an, weil wohl jeder Situationen wie nächtliches Grübeln oder spontanen Alltagsfrust kennt. Besonders sympathisch finde ich den Ansatz, eben nicht auf abgedroschene Phrasen wie „Denk einfach positiv“ zu setzen, sondern auf wissenschaftlich fundierte und realistisch umsetzbare Werkzeuge. Die Aussicht auf 50 konkrete Strategien klingt nach einer praktischen Handreichung, die man im Alltag tatsächlich anwenden kann. Ich bin sehr gespannt auf die Leseprobe und hoffe auf ein paar griffige Impulse, um das eigene Gedankenkarrussel künftig etwas gelassener zu stoppen.