Ich finde, es ist wichtig, ab und zu etwas Neues über sich zu lernen. Vor allem, wenn es um Gefühle und Emotionen geht. Ich mag das Buch jetzt schon sehr, weil die Übungen und Strategien sofort umsetzbar sind. Es gibt hier keine langen Beschreibungen, man kann (und soll sogar) ins Tun kommen 💓❤️