Ich denke man kann aus diesem Buch einiges lernen. Der Autor scheint sehr normal zu sein und versucht sein Wissen anschaulich und mit einfachen Worten weiter zu geben. Er erklärt viel Wissenswertes zu Emotionen zum Beispiel wie sie entstehen. Zudem zeigt er Hacks auf um das Leben mit kleinen Schritten positiver zu machen. Er schreibt auch, dass alles keine Allheilmittel sind. Dies finde ich sehr sympathisch. Einige Hacks haben mich angesprochen und sind für mich gut umsetzbar. Andere sind dagegen eher schwierig für mich. Persönliches vom Autor wird gut mit eingeflochten. Das Buchcover ist schön und recht einfach gestaltet. Das leuchtende Gelb fällt sofort ins Auge und das Blau ergänzt es sehr gut. Es passt gut zum Gelesenen. Insgesamt kein alltäglicher Ratgeber. Es ist sehr locker zu lesen und ins Leben mit einzubeziehen.