Das Buchcover ist sehr ansprechend gestaltet und durch die sonnige Farbe und das freundliche Gesicht sofort sympathisch. So ziemlich jeder kann es gut gebrauchen, den Alltag durch eine Tipps und Anregungen in etwas ganz besonderes zu machen. Jede Lebenslage erfordert es manchmal, sich auf das wirklich wichtige zu besinnen und nicht die Fehler bei einem selber zu suchen. Aber auch das muss man immer wieder hinterfragen. Bin ich zu empfindlich ? Der Autor Dr. Ryan Martin zeigt an vielen einfachen Beispielen, was er mit der jeweiligen Situation meint und erklärt diese sofort anhand von konkreten Übungen, aber ohne mit dem Finger zu zeigen. Ein ganz großes Thema ist zum Beispiel die Achtsamkeit mit uns selber und wie wir vielleicht den einen oder anderen Mitmenschen mit unseren Erfahrungen und Taten die Welt für uns selber wieder etwas besser machen können. Mit hat dieses Buch sehr gut gefallen und gefällt es immer noch. Es bleibt auf jeden Fall ein Nachschlagwerk :-)