Ich fand das Cover von Anfang an sehr eindrücklich! Leuchtendes Sonnengelb, ein lachender Smiley - für mich wirklich ein gelungenes Cover, das auch zur Deko gut ausschaut :-).
Vorab: es sind sicherlich viele bekannte Tipps und da das Buch von Dr. Ryan Martin, einem amerikanischen Psychologen geschrieben wurde, sind etliche Bezüge zum amerikanischen Lifestyle erkennbar.
ABER: hier sind tägliche Tipps für ein "glückliches Leben" oder schwierige Situationen im Leben perfekt zusammengetragen.
Man kann sich über das Inhaltsverzeichnis den "Hack" - ich bevorzuge Tipp heraussuchen und dort nachlesen.
Natürlich weiß man, dass gesunde Ernährung, richtiger Schlaf und Bewegung schon viel hilft ... Man muss es nur tun!
Hier findet sich all das komprimiert in einem Buch.
Jeder weg beginnt mit einem 1. Schritt.
Inhalt, Stil und die Tatsache, nicht belehren zu wollen, macht es für mich zu einem unterstützenden Helfer.
Vorab: es sind sicherlich viele bekannte Tipps und da das Buch von Dr. Ryan Martin, einem amerikanischen Psychologen geschrieben wurde, sind etliche Bezüge zum amerikanischen Lifestyle erkennbar.
ABER: hier sind tägliche Tipps für ein "glückliches Leben" oder schwierige Situationen im Leben perfekt zusammengetragen.
Man kann sich über das Inhaltsverzeichnis den "Hack" - ich bevorzuge Tipp heraussuchen und dort nachlesen.
Natürlich weiß man, dass gesunde Ernährung, richtiger Schlaf und Bewegung schon viel hilft ... Man muss es nur tun!
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Inhalt, Stil und die Tatsache, nicht belehren zu wollen, macht es für mich zu einem unterstützenden Helfer.