Das Cover ist ansprechend in Gelb und spricht mich schon sehr an. Es würde in der Buchhandlung sofort ins Auge fallen. Der Ratgeber Emotion Hacks von Dr. Ryan Martin gefällt mir gut und die Tipps kann an gut umsetzen. Zum Beispiel guter Schlaf, ausreichend Wasser trinken, Bewegung und in der Natur aufhalten. Auch der Tipp mit Zucker reduzieren find ich gut. Man müsste dann immer dran bleiben und nicht vergessen diese guten Tipps umzusetzen. Die negativen Gefühle bekommt man bestimmt auch in den Griff. Mir hätte noch gefehlt wie man mit seinen Freunden oder der Familie umgeht, die einen ständig kritisieren. Diese negativen Gefühle in den Griff zu bekommen wo man sich ungerecht behandelt fühlt, obwohl man ständig hilft und sich kümmert. So ein Kapitel hätte mir in dem Buch Emotion Hacks gefehlt. Meine Leseempfehlung gibt es auf jeden Fall und ich werde das Buch öfters zur Hand nehmen und die Tipps versuchen umzusetzen.