Familiendynamiken verstehen, Trigger erkennen und innerlich heilen

Zugegeben, ich war sehr skeptisch, als ich den Buchtitel "Familienfire und andere Triggertage" las. Ich bin da immer empfindlich, wenn bereits der Titel anglifiziert ist, weil ich dann jedesmal assoziiere, dass das Buch die Anglifizierung braucht, um einfach moderner zu erscheinen und ein breiteres Publikum anzusprechen. Das braucht dieses Buch hier aber gar nicht, von der Leseprobe war ich absolut begeistert, am liebsten hätte ich sofort immer weiter gelesen. Denn die Psychologin Elisabeth Mestekämper schreibt einfach sehr empathisch, von der ersten Zeile an konnte ich mich in die Lektüre einfinden und das, was die Autorin damit bezweckt. Sie packt ein Thema an, dass alle Menschen in stetiger Regelmäßigkeit einholt, wenn Familienfeste angesagt sind. Nämlich Spannungen, die dann entweder offensichtlich werden und hochkommen (Streit bsp. an Weihnachten) oder aber unterschwellig in einem arbeiten ("Trigger"). Gefühle und Emotionen kommen hoch, und manchmal fühlt man sich zurückversetzt in die Kindheit und fühlt sich dann auch als solches ...klein, hilflos, traurig, oder aber wütend, enttäuscht, ratlos. Aber woher kommt das? Den Ursachen geht die Psychologin auf die Spur, und es macht sie sympathisch und menschlich, denn sie beschreibt, dass sie alle diese Gefühlszustände nur zu gut selber kennt. Die Ursachen liegen in unseren Erfahrungen, die wir in Bezug auf Bindungen in der Kindheit gemacht haben. Ich war begeistert von der Leseprobe, berührt, und fühlte mich motiviert, dieses Buch komplett zu lesen. Ich denke, es wird vielen helfen können, mehr über sich zu erfahren, und auch Lösungen und Wege für sich herauszuarbeiten. Zur Not dann auch mit fachlicher Unterstützung. Aber das Wissen und Erkennen "Warum" finde ich schon einmal eine gute Ausgangsposition, um für sich Strategien zu entwickeln. Das Cover ist ok, da hätte ich mir für das Buch etwas mit mehr Anspruch gewünscht, denn der Inhalt ist absolut lesenswert und auch mit wissenschaftlich solidem Sachverstand untermauert. TOP!