Ein Ratgeber mit Berichten und Fallbeispielen aus der psychotherapeutischen Praxis, rund um das Thema Triggertage
Auf 180 Seiten finden sich die großen Themen wie Bindung, Trauma, Familienblick und der Umgang mit den Triggertagen. Anhand von Fallbeispielen werden Lösungswege aufgezeigt. Ein Grenzen-Tagebuch ist ein empfohlenes Tool und auch die richtige Atmung ist ein wichtiger Faktor in diesem Ratgeber. Die Verhaltensmuster haben laut der Autorin Elisabeth Mestekämper ( Tiefenpsychologin ), oft ihren Ursprung aus der Kindheit und hängen mit den unterdrückten Emotionen und verdrängten Erinnerungen zusammen. Diese gilt es zu erkennen und richtig einzuordnen.
Fazit- Ich fühle mich erschlagen, durch ZUVIEL Text, der auch noch zu klein geschrieben ist! Deshalb bin ich frühzeitig ausgestiegen, weniger ist oft mehr...Schade
Auf 180 Seiten finden sich die großen Themen wie Bindung, Trauma, Familienblick und der Umgang mit den Triggertagen. Anhand von Fallbeispielen werden Lösungswege aufgezeigt. Ein Grenzen-Tagebuch ist ein empfohlenes Tool und auch die richtige Atmung ist ein wichtiger Faktor in diesem Ratgeber. Die Verhaltensmuster haben laut der Autorin Elisabeth Mestekämper ( Tiefenpsychologin ), oft ihren Ursprung aus der Kindheit und hängen mit den unterdrückten Emotionen und verdrängten Erinnerungen zusammen. Diese gilt es zu erkennen und richtig einzuordnen.
Fazit- Ich fühle mich erschlagen, durch ZUVIEL Text, der auch noch zu klein geschrieben ist! Deshalb bin ich frühzeitig ausgestiegen, weniger ist oft mehr...Schade