Ein intensiver psychologischer Ratgeber, den man gerne liest!
„Alles, was wir über uns selbst glauben entsteht in Beziehung, und die erste Bühne dafür ist die Familie.“
In diesem Buch zeigt Elisabeth Mestekämper Wege auf, das uns bekannte Familiensystem neu zu beleuchten - das Buch spricht den Leser-in direkt an, es ist eine Forschungsreise, um Zusammenhänge zu verstehen“. Frühkindliche Erfahrungen prägen. „Kinder verzeihen alles, um geliebt zu werden.“ Wir erfahren, wie Bindung entsteht und wie z.B. unser Nervensystem Bindung abspeichert.
Was ist ein Trauma - nicht nur das, was passiert ist, sondern auch das, was in uns zurückbleibt. Trauma kann über Generationen hinweg wirken. Die seelische frühkindliche Verletzung soll verstanden und ins Bewusstsein gebracht werden.. Was sind Triggertage - Auslöser für plötzliches, intensives Wiedererleben früherer Gefühlszustände. Gibt es Gefühle, auf die niemand eingegangen ist?
Zuverlässige Familienrituale und die Verlässlichkeit eines Familiensystems kann Sicherheit geben. Wo sind wichtige Grenzen notwendig?
Erst wenn wir verstehen und empfinden wie wir gepolt sind, lernen wir damit und mit unserer Vergangenheit umzugehen. Das Erlösendste ist die Verwandlung, um den Platz im Familiensystem neu einzunehmen, das Aufbrechen aus ungesunden Mustern. Die Autorin gibt mit 30 praktischen Tools und Beispielen Anregung und Anleitung.
Frühkindliche Schutzmechanismen können erkannt und angenommen werden. Das Lernen damit positiv umzugehen, um sich zu erneuern, um die frühen Strategien in die richtige Zeit einzuordnen ist das Anliegen dieses Buches.
Ein Sachbuch mit 192 Seiten, ansprechendes Format und Design und Abbildungen, die graphisch ergänzen. Fallbeispiele, die sofort nachvollziehbar sind und das Gefühl geben, sich wiederzuerkennen, all das nimmt die vorgestellte Schwere des Themas Tiefenpsychologie. Ein kompaktes intensives und aufschlussreiches Buch, das Spaß macht. Interessant fand ich auch Studien früherer Psychologen mit fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Elisabeth Mestekämper macht psychologische Zusammenhänge sichtbar am Beispiel der Familiendynamiken, denen jeder von uns ausgeliefert war.
Dieser Ratgeber hilft, schwer empfundene, prägende seelische Belastungen (Traumata) in die Erkenntnis zu bringen, um sie anzunehmen. Er zeigt Wege auf, damit umzugehen und die Erinnerung zu integrieren, damit diese nicht mehr bestimmend sind und man nicht mehr familiären Triggern ausgeliefert ist.
Sehr empfehlenswert und Augen öffnend.
In diesem Buch zeigt Elisabeth Mestekämper Wege auf, das uns bekannte Familiensystem neu zu beleuchten - das Buch spricht den Leser-in direkt an, es ist eine Forschungsreise, um Zusammenhänge zu verstehen“. Frühkindliche Erfahrungen prägen. „Kinder verzeihen alles, um geliebt zu werden.“ Wir erfahren, wie Bindung entsteht und wie z.B. unser Nervensystem Bindung abspeichert.
Was ist ein Trauma - nicht nur das, was passiert ist, sondern auch das, was in uns zurückbleibt. Trauma kann über Generationen hinweg wirken. Die seelische frühkindliche Verletzung soll verstanden und ins Bewusstsein gebracht werden.. Was sind Triggertage - Auslöser für plötzliches, intensives Wiedererleben früherer Gefühlszustände. Gibt es Gefühle, auf die niemand eingegangen ist?
Zuverlässige Familienrituale und die Verlässlichkeit eines Familiensystems kann Sicherheit geben. Wo sind wichtige Grenzen notwendig?
Erst wenn wir verstehen und empfinden wie wir gepolt sind, lernen wir damit und mit unserer Vergangenheit umzugehen. Das Erlösendste ist die Verwandlung, um den Platz im Familiensystem neu einzunehmen, das Aufbrechen aus ungesunden Mustern. Die Autorin gibt mit 30 praktischen Tools und Beispielen Anregung und Anleitung.
Frühkindliche Schutzmechanismen können erkannt und angenommen werden. Das Lernen damit positiv umzugehen, um sich zu erneuern, um die frühen Strategien in die richtige Zeit einzuordnen ist das Anliegen dieses Buches.
Ein Sachbuch mit 192 Seiten, ansprechendes Format und Design und Abbildungen, die graphisch ergänzen. Fallbeispiele, die sofort nachvollziehbar sind und das Gefühl geben, sich wiederzuerkennen, all das nimmt die vorgestellte Schwere des Themas Tiefenpsychologie. Ein kompaktes intensives und aufschlussreiches Buch, das Spaß macht. Interessant fand ich auch Studien früherer Psychologen mit fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Elisabeth Mestekämper macht psychologische Zusammenhänge sichtbar am Beispiel der Familiendynamiken, denen jeder von uns ausgeliefert war.
Dieser Ratgeber hilft, schwer empfundene, prägende seelische Belastungen (Traumata) in die Erkenntnis zu bringen, um sie anzunehmen. Er zeigt Wege auf, damit umzugehen und die Erinnerung zu integrieren, damit diese nicht mehr bestimmend sind und man nicht mehr familiären Triggern ausgeliefert ist.
Sehr empfehlenswert und Augen öffnend.