Ich war erst skeptisch, aber hinter diesem Buch steckt so viel mehr, als das Cover und der Titel zunächst vermuten lassen.
Der Ratgeber gibt erstmal viel Theorie über Beziehungsstile und Traumata. Dieser Teil lädt dazu ein, über sich selbst zu reflektieren, die eigene Kindheit zu analysieren und die eigenen Muster zu verstehen. Das macht schon direkt etwas mit einem. Es ist erstaunlich, wie tief die Kindheit wirken kann und wie Muster bis ins Erwachsenenalter bestehen bleiben.
Im nächsten Teil präsentiert die Autorin ein Tool-Kit, das psychologische Techniken enthält, um etwas zu verändern und aus schädlichen Mustern auszubrechen.
Die leicht verständliche und einfühlsame Sprache der Autorin helfen, die Inhalte gut aufzunehmen. Zusätzlich unterstützt die übersichtliche Gestaltung mit Abbildungen und Kästen.
Ein Buch, das hilft, sich selbst besser zu verstehen und Methoden an die Hand gibt, um Eskalationen bei Familientreffen zu verhindern.
Der Ratgeber gibt erstmal viel Theorie über Beziehungsstile und Traumata. Dieser Teil lädt dazu ein, über sich selbst zu reflektieren, die eigene Kindheit zu analysieren und die eigenen Muster zu verstehen. Das macht schon direkt etwas mit einem. Es ist erstaunlich, wie tief die Kindheit wirken kann und wie Muster bis ins Erwachsenenalter bestehen bleiben.
Im nächsten Teil präsentiert die Autorin ein Tool-Kit, das psychologische Techniken enthält, um etwas zu verändern und aus schädlichen Mustern auszubrechen.
Die leicht verständliche und einfühlsame Sprache der Autorin helfen, die Inhalte gut aufzunehmen. Zusätzlich unterstützt die übersichtliche Gestaltung mit Abbildungen und Kästen.
Ein Buch, das hilft, sich selbst besser zu verstehen und Methoden an die Hand gibt, um Eskalationen bei Familientreffen zu verhindern.