Ich habe das Buch noch nicht final durch, möchte aber trotzdem schon eine erste Einschätzung abgeben, weil mich das bisher Gelesene überzeugt hat.
Die theoretischen Erklärungen sind verständlich, nachvollziehbar und gut aufgebaut. Wer sich bisher wenig mit Psychologie oder Triggern beschäftigt hat, könnte den Umfang der Hintergründe an manchen Stellen vielleicht als etwas viel empfinden, an anderen Stellen eventuell etwas mehr Vorwissen benötigen. Gleichzeitig ist das Buch so aufgebaut, dass man einzelne Kapitel oder Themen auch unabhängig voneinander lesen und bei Bedarf gezielt das auswählen kann, was einem gerade guttut.
Ich persönlich habe allerdings das Bedürfnis, das Buch von Anfang bis Ende zu lesen, weil ich nichts verpassen möchte. Deshalb kann ich noch kein abschließendes Fazit ziehen.
Was ich bisher gelesen habe, fand ich jedoch sehr wertvoll. Besonders gefallen hat mir, dass das Buch dazu ermutigt, sich selbst mit mehr Nachsicht und Verständnis zu begegnen – gerade dann, wenn alte Trigger wieder die Oberhand zu gewinnen scheinen. Es vermittelt das Gefühl, mit diesen Erfahrungen nicht allein zu sein, und gibt hilfreiche Impulse, um liebevoller mit sich selbst umzugehen.
Mein erster Eindruck ist daher durchweg positiv, und ich freue mich darauf, den Rest des Buches zu lesen.
Die theoretischen Erklärungen sind verständlich, nachvollziehbar und gut aufgebaut. Wer sich bisher wenig mit Psychologie oder Triggern beschäftigt hat, könnte den Umfang der Hintergründe an manchen Stellen vielleicht als etwas viel empfinden, an anderen Stellen eventuell etwas mehr Vorwissen benötigen. Gleichzeitig ist das Buch so aufgebaut, dass man einzelne Kapitel oder Themen auch unabhängig voneinander lesen und bei Bedarf gezielt das auswählen kann, was einem gerade guttut.
Ich persönlich habe allerdings das Bedürfnis, das Buch von Anfang bis Ende zu lesen, weil ich nichts verpassen möchte. Deshalb kann ich noch kein abschließendes Fazit ziehen.
Was ich bisher gelesen habe, fand ich jedoch sehr wertvoll. Besonders gefallen hat mir, dass das Buch dazu ermutigt, sich selbst mit mehr Nachsicht und Verständnis zu begegnen – gerade dann, wenn alte Trigger wieder die Oberhand zu gewinnen scheinen. Es vermittelt das Gefühl, mit diesen Erfahrungen nicht allein zu sein, und gibt hilfreiche Impulse, um liebevoller mit sich selbst umzugehen.
Mein erster Eindruck ist daher durchweg positiv, und ich freue mich darauf, den Rest des Buches zu lesen.