Das Buch "FamilienFIRE" beschäftigt sich mit den Herausforderungen, die viele Menschen bei Familienfeiern, Feiertagen oder Besuche in der Heimat erlebt. Die Autorin erklärt verständlich, warum alte Konflikte und Gefühle in der Familie oft wieder aufbrechen und weshalb wir dabei häufig in vertraute Verhaltensmuster verfallen. Am Anfang des Buches werden Themen wie Traumata, Bindungstypen und das Nervensystem detailreich erklärt. Besonders gelungen sind die vielen praxisnahen Beispiele, sodass man ein besseres Bild von den verschiedenen Bereichen erhält. Das Buch zeigt wie man eigene Trigger erkennt, Gefühle besser kontrolliert und schwierige Situationen mit Eltern, Geschwistern oder anderen Familienmitglieder gelassener meistern kann. Insgesamt fand ich das Buch sehr lehrreich und ein leicht verständlicher Ratgeber für alle, die familäre Konflikte besser verstehen wollen.