Schön gestaltet, praxisnah und zum Nachdenken anregend
Ich habe FamilienFIRE und andere Triggertage – Wie du weich landest, wenn du in alte Beziehungsmuster zurückfällst von Elisabeth Mestekämpfer gekauft, weil ich Familienfeiern schon lange eher meide. Ich fühle mich dort oft unwohl, ohne genau benennen zu können, warum das so ist. Gleichzeitig habe ich mich gefragt, ob sich daran etwas ändern lässt.
Das Buch hat mir dabei geholfen, meine eigenen Reaktionen und Beziehungsmuster besser zu verstehen. Besonders wertvoll fand ich die vielen Reflexionsfragen und praktischen Tools, die dazu anregen, nicht nur über das eigene Verhalten nachzudenken, sondern auch konkrete Veränderungen anzugehen. Ich habe einige Denkanstöße direkt auf meine eigene Situation übertragen können und fühle mich heute deutlich besser auf künftige „Triggertage“ vorbereitet.
Sehr gelungen sind auch die zahlreichen Praxisbeispiele. Sie machen die Inhalte greifbar und zeigen anschaulich, dass man mit diesen Herausforderungen nicht allein ist. Dadurch fiel es mir leichter, mich in bestimmten Situationen wiederzufinden und neue Perspektiven einzunehmen.
Auch die Gestaltung des Buches hat mir sehr gefallen. Es ist ansprechend aufbereitet und macht dadurch einfach Spaß beim Lesen. Der Theorieteil war mir stellenweise allerdings etwas zu trocken und ausführlich, sodass ich manche Abschnitte eher überflogen habe.
Insgesamt ist es für mich ein hilfreiches und ermutigendes Buch, das nicht nur Verständnis für eigene Trigger schafft, sondern auch konkrete Wege aufzeigt, künftig gelassener mit herausfordernden Familiensituationen umzugehen. Empfehlenswert für alle, die sich bei Familienfeiern oder anderen emotional aufgeladenen Anlässen immer wieder in alten Mustern wiederfinden und daran etwas verändern möchten.
Das Buch hat mir dabei geholfen, meine eigenen Reaktionen und Beziehungsmuster besser zu verstehen. Besonders wertvoll fand ich die vielen Reflexionsfragen und praktischen Tools, die dazu anregen, nicht nur über das eigene Verhalten nachzudenken, sondern auch konkrete Veränderungen anzugehen. Ich habe einige Denkanstöße direkt auf meine eigene Situation übertragen können und fühle mich heute deutlich besser auf künftige „Triggertage“ vorbereitet.
Sehr gelungen sind auch die zahlreichen Praxisbeispiele. Sie machen die Inhalte greifbar und zeigen anschaulich, dass man mit diesen Herausforderungen nicht allein ist. Dadurch fiel es mir leichter, mich in bestimmten Situationen wiederzufinden und neue Perspektiven einzunehmen.
Auch die Gestaltung des Buches hat mir sehr gefallen. Es ist ansprechend aufbereitet und macht dadurch einfach Spaß beim Lesen. Der Theorieteil war mir stellenweise allerdings etwas zu trocken und ausführlich, sodass ich manche Abschnitte eher überflogen habe.
Insgesamt ist es für mich ein hilfreiches und ermutigendes Buch, das nicht nur Verständnis für eigene Trigger schafft, sondern auch konkrete Wege aufzeigt, künftig gelassener mit herausfordernden Familiensituationen umzugehen. Empfehlenswert für alle, die sich bei Familienfeiern oder anderen emotional aufgeladenen Anlässen immer wieder in alten Mustern wiederfinden und daran etwas verändern möchten.