Der Ratgeber beschäftigt sich mit den Themen Freiheit und Beziehung und wie man diese vereinen kann. Anfangs erfahren wir aus der psychologischen Perspektive von den verschiedenen Bindungsstilen und den speziellen und gängigen Formen des Verlustängstlers und des Bindungsvermeiders. Alles ist fundiert beschrieben und mit Hintergrundinfos gespickt. Zudem sind natürlich Tipps aufgeführt, wie man mit seinen Anteilen und Ausprägungen besser umgehen kann. Danach lesen wir von den verschiedenen Schritten vom Dating bis hin zu einer Beziehung und worauf man dabei achten kann. Desweiteren werden typische Alltagsbereiche beleuchtet, beispielsweise Sexualität, Kommunikation, Konflikte, Eifersucht, Familiengrünung etc. Dabei werden immer wieder Praxisbeispiele vorgestellt, sodass man einen Einblick in die Probleme und die damit verbundenen Lösungswege anderer Menschen erhält. Immer wieder gibt es Tipps, wie man an seiner eigenen Beziehung arbeiten kann. Ich denke, das Buch eignet sich sowohl für Singles als auch für Leser, die sich bereits in einer Beziehung befinden, da alle Schritte und Bereiche beleuchtet werden und man sowohl präventiv als auch aktiv daran arbeiten kann, wie man die Beziehung führt, die man gerne führen würde.