Eigentlich ist es banal und jeder hat es schon einmal gehört, doch trotzdem vergisst man es immer wieder - was sind die Dinge, die dazu führen, dass man sich gestresst fühlt. Dieses Buch fasst es noch einmal in Worte und scheint auch mit Tipps und Strategien aufzuwarten, um Mental Load vorzubeugen.