Ein Must-have für jede Frau und für alle, die endlich verstehen wollen, was Mental Load wirklich bedeutet
Schon beim ersten Durchblättern wird klar: Dieses Buch trifft einen Nerv. Die Gestaltung ist klar, strukturiert und alltagstauglich, ohne dabei trocken zu wirken. Genau das macht es für mich – sowohl persönlich als Frau als auch beruflich als Coach – so wertvoll.
Die Leseprobe zeigt schnell, dass es hier nicht nur um theoretische Konzepte geht, sondern um echte Lebensrealität. Gedanken wie “Wer bringt das Kind zum Arzt?” oder “Wurde an das Geschenk für die Schwiegermutter gedacht?” – all diese unsichtbaren Aufgaben werden verständlich erklärt und mit konkreten Impulsen aufgearbeitet.
Besonders überzeugend finde ich die praktischen Tools und Reflexionsfragen, die es ermöglichen, den eigenen Mental Load sichtbar zu machen. Ich arbeite in meinen Coachings mit genau diesen Themen und sehe in diesem Buch eine wertvolle Unterstützung für jede Frau, die sich tagtäglich zerrissen fühlt zwischen Beruf, Familie und den vielen Kleinigkeiten, die niemand sieht.
Denn Hand aufs Herz: Welche Frau kennt dieses Gefühl nicht, an alles denken zu müssen, immer alles im Blick zu behalten – selbst wenn es eigentlich nicht ihre Aufgabe ist. Dieses Buch schafft ein wichtiges Bewusstsein und zeigt Wege aus der Überforderung.
Fazit: Ein wichtiges Buch für Frauen, aber ebenso für Männer, die verstehen wollen, was hinter der oft verborgenen Erschöpfung ihrer Partnerin steckt. Lesenswert, klar und praxisnah. Ein starker Beitrag für mehr Fairness im Alltag.
Die Leseprobe zeigt schnell, dass es hier nicht nur um theoretische Konzepte geht, sondern um echte Lebensrealität. Gedanken wie “Wer bringt das Kind zum Arzt?” oder “Wurde an das Geschenk für die Schwiegermutter gedacht?” – all diese unsichtbaren Aufgaben werden verständlich erklärt und mit konkreten Impulsen aufgearbeitet.
Besonders überzeugend finde ich die praktischen Tools und Reflexionsfragen, die es ermöglichen, den eigenen Mental Load sichtbar zu machen. Ich arbeite in meinen Coachings mit genau diesen Themen und sehe in diesem Buch eine wertvolle Unterstützung für jede Frau, die sich tagtäglich zerrissen fühlt zwischen Beruf, Familie und den vielen Kleinigkeiten, die niemand sieht.
Denn Hand aufs Herz: Welche Frau kennt dieses Gefühl nicht, an alles denken zu müssen, immer alles im Blick zu behalten – selbst wenn es eigentlich nicht ihre Aufgabe ist. Dieses Buch schafft ein wichtiges Bewusstsein und zeigt Wege aus der Überforderung.
Fazit: Ein wichtiges Buch für Frauen, aber ebenso für Männer, die verstehen wollen, was hinter der oft verborgenen Erschöpfung ihrer Partnerin steckt. Lesenswert, klar und praxisnah. Ein starker Beitrag für mehr Fairness im Alltag.