„Freier Kopf statt Mental Load“ von Prof. Dr. Katharina Wick & Sara Pierbattisti‑Spira überzeugt als praxisnaher Ratgeber: In drei klar strukturierten Schritten zeigen die Autorinnen, wie Alltag, Entscheidungen und Verantwortung gerechter verteilt werden können. Gut lesbar, mit sofort umsetzbaren Strategien, vor allem ideal für alle, die unsichtbaren Stress abbauen wollen.