Ich finde das Thema Mental Load unglaublich wichtig und es gefällt mir sehr, dass dieses Buch konkrete Unterstützung bietet, um besser mit Stress umzugehen. Die vorgestellten Strategien und Tools scheinen hilfreich und praxisnah zu sein. Ich denke das Buch kann eine gute Hilfe dafür sein, Schritt für Schritt entspannter durchs Leben zu gehen.