Ich denke ich bin Zielgruppe des Ratgebers, berufstätige Mama die dank der Mehrbelastungen und zu viel Mentalload in der Erschöpfungsdepression gelandet ist. Die 3 Schritte des Ratgebers bestehen jeweils aus sehr vielen Einzelbestandteilen, die es durchaus in sich haben. Mir gefällt vor allem, dass es sich nicht nur um Text handelt, sondern kleine Faktenhäppchen und Tipps das Ganze auflockern.