Das Thema Mental Load tut uns in der heutigen Zeit sehr beschäftigen und es wird auch nicht weniger. deshalb finde ich das Buch für Personen die merken das sie in ihrem Alltag etwas ändern müssen. In dem Buch gefällt mir die farbliche und klare Gestaltung und Unterteilung der Themen. In der Leseprobe habe ich wichtige Erkenntnisse gewinnen könne und Impulse erhalten sie ich auch in meinem Leben einfach Anwenden kann.