Mental Load – die unsichtbare Last der vielen kleinen Alltagsaufgaben – betrifft vor allem Frauen und kann bis hin zu Erschöpfung und Krankheit führen. Dieser Ratgeber zeigt Schritt für Schritt, wie es gelingt, die mentale Last zu verringern, Aufgaben fairer zu verteilen und Prioritäten bewusst zu setzen. Mit praktischen Tools und Strategien wird der Kopf wieder frei.
Das Cover ist schlicht, die Symbolgestaltung eine gute Idee. Zwar gibt es viel Text, doch die aufbereiteten Seiten sind übersichtlich, hilfreich und machen die Inhalte greifbar. Ein wichtiges Buch für alle, die endlich entspannter mit To-do-Listen und Alltagsorganisation umgehen wollen.
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