Kleinigkeiten Kleinigkeiten sein lassen lernen

Das Buchcover von "Freier Kopf statt mental load" gefällt mir nicht allzu gut. Allerdings zeigt die Abbildung anschaulich, dass der Mensch sich befreien soll beziehungsweise kann: Vom ständigen Gedankenkarussell oder vermeintlichen Zuständigkeiten. Die Leseprobe liest sich spannend und zeigt auch erste Tipps und Strategien auf wie das Umdenken in Zukunft gelingen kann. Selbstverständlich wird dies nicht ohne viel Disziplin und Selbstreflexion möglich sein. Das Problem an Ratgebern ist ja dann immer die Umsetzung und gelesen, scheint das meiste auch recht logisch. Ich bin gespannt wie praxisnah das Buch in der Anwendung dann wirklich ist und ob es zu einer gelasseneren Alltagsbewältigung motivieren und beitragen kann.