Mental Load, Overload, Burnout... Themen, die in unserer leistungsorientierten Gesellschaft immer häufiger fallen. Doch was steckt hinter dem Gedankenkarussel und den ToDo-Listen im Kopf, die nie aufhören, und was kann man tun, um mal wieder zur Ruhe zu kommen. Das versucht diese Buch sehr verständlich zu vermitteln.