Das Buch, Freier Kopf statt Mental Load scheint ein kleiner Ratgeber für alle zu sein. Es macht einen viel Mut und ist ein kleiner Helfer, der den einen oder anderen aus einem Tief heraus holt. Es macht einen viel Mut sich nicht nur um andere zu kümmern, sondern auch um sich. Der eigene Kopf wird freier und man fühlet sich wohler.