Das Cover des Buches fällt vor allem durch die rosane Farbe und die blaue Schrift ins Auge. Es ist eher schlicht gehalten und lediglich ein fliegender Vogel und ein Käfig stellen die Thematik bildlich dar.
Das Inhaltsverzeichnis ist ansprechend gestaltet und bietet einen guten Überlblick über die Inhalte des Buches und macht bereits neugierig.
Da ich mich aktuell aufgrund meiner familiären Situation bereits mit Mental Load beschäftige, spricht es mich sehr an. Die Kapitel lassen sich sehr gut lesen und vermittelt klar strukturiert die Inhalte. Die Leseprobe hat mir sehr gut gefallen und ich wäre sehr interessiert daran die Methoden und Übungen selbst auszuprobieren, um meinen eigenen Mental Load zu reduzieren.
Das Inhaltsverzeichnis ist ansprechend gestaltet und bietet einen guten Überlblick über die Inhalte des Buches und macht bereits neugierig.
Da ich mich aktuell aufgrund meiner familiären Situation bereits mit Mental Load beschäftige, spricht es mich sehr an. Die Kapitel lassen sich sehr gut lesen und vermittelt klar strukturiert die Inhalte. Die Leseprobe hat mir sehr gut gefallen und ich wäre sehr interessiert daran die Methoden und Übungen selbst auszuprobieren, um meinen eigenen Mental Load zu reduzieren.