Dieser Ratgeber behandelt vor allem die Vielzahl kleiner To dos, den sog. Mental Load, der zu chronischem Stress führen kann und zeigt Strategien auf, diesem entgegen zu wirken. Zielgruppe sind vor allem Frauen, insbesondere Mütter, denn es wird weniger Fokus auf den Jobbedingten Stress als vielmehr den Alltäglichen Stress gelegt.