Ein Ratgeber, der in der heutigen Zeit viele Menschen ansprechen wird. Themen wie Informationsflut, Massenkonsum, Verpflichtungsgefühl durch ständige Erreichbarkeit sorgen dafür, dass unser Gehirn ständig überlastet ist und wir uns mental erschöpft fühlen. Verschiedene Strategien aus dem Ratgeber sollen helfen, Klarheit zu schaffen und besser zu priorisieren und organisieren. Ich denke, dass „Freier Kopf statt mental load“ einen echten Mehrwert für mich haben könnte. Die einfachen Schemata, Checklisten und kurzen Infoboxen machen es einfach, bestimmte Themenbereiche zu verstehen und für sich selbst zu erkennen, in welche Fallen man tappt und was man ändern kann.