Dieser Ratgeber beleuchtet eindrücklich das oft unsichtbare Thema "Mental Load" und zeigt, wie belastend die ständige Denkarbeit im Alltag sein kann. Mit praxisnahen Strategien und Tools bietet das Buch konkrete Hilfen, um Aufgaben gerechter zu verteilen und Stress zu reduzieren. Besonders wertvoll ist, dass nicht nur Tipps zum Organisieren gegeben werden, sondern auch das eigene Rollenverständnis kritisch hinterfragt wird. Ein hilfreiches und ermutigendes Werk für alle, die ihre mentale Last verringern und mehr Leichtigkeit in den Alltag bringen möchten.