Das Cover dieses Buches gefällt mir außerordentlich gut. Auf den ersten Blick erfasst man sofort Thematik und Quintessenz schnell, zudem ist es schlicht gehalten und dennoch detailverliebt und kreativ gestaltet. Besonders gut gefällt mir neben der angenehmen Farbkonstellation nach dem Lesen der ersten Seiten die verwendete Symbolik des Ausbruchs der Vögel aus dem Käfig. Für mich persönlich steht der goldene Käfig hier zum einen für den Ideenreichtum und die Gedanken eines jeden Individuums, auch für das kostbarste Hab und Gut überhaupt: die Gesundheit. Und dennoch kann eben auch der eigene Kopf auch ein eigenes kleines Gefängnis sein und ein sogenanntes Dauer-Gedankenkarussell in Kombination mit viel Stress und gesellschaftlichen Forderungen verheerende Folgen haben. Das Buch klärt hier nicht nur über die Heimtücken des Mental Load auf, sondern greift ganz allgemein dieses Problem auf und erklärt fachgerecht und verständlich sowie praxisnah. Gerade für Kopfmenschen wie mich und als junge Mutter ist dies ein Buch, welches ich unbedingt lesen möchte. Ich bin sehr gespannt auf die hilfreichen Tipps und erhoffe mir eine leichte Anwendung der Umsetzung.