Ich lese in meiner Freizeit total gerne Sachbücher in Richtung Selbstreflektion, Mental Health oder gegen Depressionen etwas. Ich bin generell der Meinung, dass man nicht die krasseste Wunderheilung erwarten darf sondern dass man aus jedem Buch etwas lernt und mitnimmt für sich!
In dem Buch "Freier Kopf statt Mental Load" bin ich ohne große Erwartungen reingegangen und sehr positiv das Buch beendet!
Ich bin generell ein großer Fan von Büchern, wo man selbst auch was tun muss und nicht nur Informationen abspeichern sondern auch nachdenken und ausfüllen.
Die Aufteilung des Buches in 3 "Ebenen" ist wirklich gut gelungen und man merkt, dass man sich da wirklich Gedanken gemacht hat.
Es ist ein Buch für jeden, der es mag sich selbst zu reflektieren und bereit ist, sich weiterzuentwickeln!
Pluspunkt: Gestaltung des Buches + Farbwahl!
In dem Buch "Freier Kopf statt Mental Load" bin ich ohne große Erwartungen reingegangen und sehr positiv das Buch beendet!
Ich bin generell ein großer Fan von Büchern, wo man selbst auch was tun muss und nicht nur Informationen abspeichern sondern auch nachdenken und ausfüllen.
Die Aufteilung des Buches in 3 "Ebenen" ist wirklich gut gelungen und man merkt, dass man sich da wirklich Gedanken gemacht hat.
Es ist ein Buch für jeden, der es mag sich selbst zu reflektieren und bereit ist, sich weiterzuentwickeln!
Pluspunkt: Gestaltung des Buches + Farbwahl!