Mental Load ist ein Thema welches insbesondere Mütter betrifft und ich würde auch sagen, dass diese hier nochmal ganz besonders angesprochen werden. Dennoch wird ganz am Anfang auch dargestellt, dass natürlich auch alle anderen vom Mental Load betroffen sein können. Das Buch erklärt super viel, ist sehr einfach zu verstehen und gibt aber immer wieder ganz konkrete Ansätze und Vorschläge, die absolut gewinnbringend für das eigene Leben sind. Denkansätze, auf die ich bisher nicht gestoßen und von selbst auch nicht gekommen bin. Ich werde mir das Buch ein zweites Mal ganz in Ruhe durchlesen und ganz sicher auch an einige Freundinnen zum Lesen weitergeben, weil ich denke , dass es ganz vielen weiterhelfen kann. Auch wenn es viel Text ist und mich Sachbücher eigentlich nicht sonderlich ansprechen, ist das Buch ansprechend gestaltet.