Mental Load ist ein mittlerweile großes und präsentes Thema geworden. Es geht um die Überlastung mit unsichtbaren Aufgaben im Alltag, gerade innerhalb von Familien. Meist sind hiervon Frauen / Mütter betroffen, die den Alltag managen und organisieren.
Das Buch zeigt hilfreiche Möglichkeiten auf, wie man aus der Mental Load Falle herauskommen kann. Doch reicht es leider nicht, wenn man selbst aktiv wird, der Rest der Familie bzw. des Haushaltes jedoch nicht mitzieht. Auch hier werden Möglichkeiten benannt, wie man in die entsprechenden Gespräche gehen kann, sodass es nicht zu "Streitgesprächen" führt. Ebenfalls wird deutlich gemacht, wann es um "helfen" geht und wann um "Verantwortung übernehmen", was ein großer Unterschied ist.
Mental Load soll reduziert, das persönliche Wohlbefinden gesteigert werden. Einige der genannten Tipps waren mir bereits bekannt, andere waren neu. Alles in allem ein guter Ratgeber für eine vernünftige Basis, um das Thema Mental Load anzugehen.
Das Buch zeigt hilfreiche Möglichkeiten auf, wie man aus der Mental Load Falle herauskommen kann. Doch reicht es leider nicht, wenn man selbst aktiv wird, der Rest der Familie bzw. des Haushaltes jedoch nicht mitzieht. Auch hier werden Möglichkeiten benannt, wie man in die entsprechenden Gespräche gehen kann, sodass es nicht zu "Streitgesprächen" führt. Ebenfalls wird deutlich gemacht, wann es um "helfen" geht und wann um "Verantwortung übernehmen", was ein großer Unterschied ist.
Mental Load soll reduziert, das persönliche Wohlbefinden gesteigert werden. Einige der genannten Tipps waren mir bereits bekannt, andere waren neu. Alles in allem ein guter Ratgeber für eine vernünftige Basis, um das Thema Mental Load anzugehen.