Ich durfte dieses Buch vorab lesen
Das Buch ist übersichtlich strukturiert mit kurzen, verständlichen Themen und Impulsen. Mir haben die Tabellen, Übersichten unten Fragebögen gefallen, die mich das ein oder andere mal zum Nachdenken gebracht haben oder Impulse gesetzt haben.
Das Buch ist sehr liebevoll und wohlwollend geschrieben und bezieht sich in meinen Augen viel auf den privaten, familiären Mental Load und nicht so viel auf den Arbeitskontext wie ich es erwartet habe. Dabei bezieht es sich konkret viel auf Mütter von kleinen Kindern. Dieses Themenfeld ist wichtig, war für mich jedoch nicht so relevant.
Da ich mich schon lange mit dem Thema beschäftige, gab es für mich nicht so viele neue Insights. Trotzdem war das Buch ein guter Refresher (z.B. Eisenhower Matrix oder Achtsamkeit) und hat mir den ein oder anderen Impuls mitgegeben "gut genug reicht meistens völlig", "helfen vs übernehmen", "Konzept people pleaser"
Das Buch ist übersichtlich strukturiert mit kurzen, verständlichen Themen und Impulsen. Mir haben die Tabellen, Übersichten unten Fragebögen gefallen, die mich das ein oder andere mal zum Nachdenken gebracht haben oder Impulse gesetzt haben.
Das Buch ist sehr liebevoll und wohlwollend geschrieben und bezieht sich in meinen Augen viel auf den privaten, familiären Mental Load und nicht so viel auf den Arbeitskontext wie ich es erwartet habe. Dabei bezieht es sich konkret viel auf Mütter von kleinen Kindern. Dieses Themenfeld ist wichtig, war für mich jedoch nicht so relevant.
Da ich mich schon lange mit dem Thema beschäftige, gab es für mich nicht so viele neue Insights. Trotzdem war das Buch ein guter Refresher (z.B. Eisenhower Matrix oder Achtsamkeit) und hat mir den ein oder anderen Impuls mitgegeben "gut genug reicht meistens völlig", "helfen vs übernehmen", "Konzept people pleaser"