Das Buch Mental Load richtet sich an Erwachsene der heutigen Zeit, welche u.a. aufgrund des Medienüberflusses (z.B. Tiktok) besonders betroffen sind von Überreizung und Überlastung des Gehirns. Auch Aufgaben des alltäglichen Lebens können überfordern, da das Leben in der jetzigen Zeit sehr hektisch und voll gepackt ist.
Das Buch bietet nicht nur Anregungen zum Nachdenken, sondern auch Anregungen zur Selbsthilfe.
Die Lektüre hat mir gut gefallen aufgrund der klaren Struktur bzw. der Gliederung des Buchs, die trotz des kompakten Inhalts wie ein roter Faden mich dadurch geführt hat. Top!
Auch die guten Tipps und Ratschläge, die leicht im Alltag einzubauen sind, fand ich gut gelungen. Beispielsweise das Abbestellen von unnötigen Newslettern habe ich gleich gemacht.
Das Buch liest sich flüssig, der Text wirkt aufgeräumt.
Nun zum Design des Buchs:
Das Cover finde ich nicht ansprechend, es fehlt ein bisschen das professionelle Feeling dabei. Look'n'feel ist eher mittelmässig, als wäre das Buch ohne Unterstützung im Selbstverlag entstanden. Der Einband ist soft und erinnert an ein Taschenbuchformat, ist aber um einiges breiter.
Insgesamt aufgrund des überragenden Inhalts 5 Sterne, auch wenn es beim Cover Potential nach oben gibt.
Das Buch bietet nicht nur Anregungen zum Nachdenken, sondern auch Anregungen zur Selbsthilfe.
Die Lektüre hat mir gut gefallen aufgrund der klaren Struktur bzw. der Gliederung des Buchs, die trotz des kompakten Inhalts wie ein roter Faden mich dadurch geführt hat. Top!
Auch die guten Tipps und Ratschläge, die leicht im Alltag einzubauen sind, fand ich gut gelungen. Beispielsweise das Abbestellen von unnötigen Newslettern habe ich gleich gemacht.
Das Buch liest sich flüssig, der Text wirkt aufgeräumt.
Nun zum Design des Buchs:
Das Cover finde ich nicht ansprechend, es fehlt ein bisschen das professionelle Feeling dabei. Look'n'feel ist eher mittelmässig, als wäre das Buch ohne Unterstützung im Selbstverlag entstanden. Der Einband ist soft und erinnert an ein Taschenbuchformat, ist aber um einiges breiter.
Insgesamt aufgrund des überragenden Inhalts 5 Sterne, auch wenn es beim Cover Potential nach oben gibt.