sehr gut gemacht - sowohl zum durchlesen als auch zum nachschlagen
Ratgeber sind ja immer so eine Sache. Hilfreich ist zwar oft schon, dass Dinge, die man eigentlich weiß, wiederholt werden. Wie viel das dann auf Dauer hilft, ist aber doch die Frage.
Dieses Buch hat mich jedenfalls positiv überrascht.
Zunächst geht es darum, was Mental Load alles ist und was alles dazu gehört. Ich dachte, das wüsste ich schon, aber dann waren da doch viele Punkte und Aspekte an die ich gar nicht gedacht hatte.
Dann geht es darum, alles einmal zu sortieren und es anschließend zunächst einmal anzusprechen. Gewürzt wird das Ganze mit Kommunikationslehren. Auf diese Verknüpfung und den Zusammenhang wäre ich nicht gekommen, aber es ist sehr spannend und logisch.
Danach geht es daran, was man wirklich tun kann - sowohl tatkräftig als auch mental.
Zwischendurch gibt es immer wieder praktische Übungen.
Das Buch vermittelt den Eindruck, das Thema "Mental Load" wirklich allumfassend zu behandeln. Besonders gut gefallen hat mir, dass im Gegensatz zu anderen Ratgebern nicht nur das Thema selbst theoretisch behandelt wird (und manchmal mit Übungen), sondern dass es auch in den Zusammenhang zu Kommunikationsarten und anderen Themen gesetzt wird, die dann erläutert und mit einbezogen werden.
Dieses Buch hat mich jedenfalls positiv überrascht.
Zunächst geht es darum, was Mental Load alles ist und was alles dazu gehört. Ich dachte, das wüsste ich schon, aber dann waren da doch viele Punkte und Aspekte an die ich gar nicht gedacht hatte.
Dann geht es darum, alles einmal zu sortieren und es anschließend zunächst einmal anzusprechen. Gewürzt wird das Ganze mit Kommunikationslehren. Auf diese Verknüpfung und den Zusammenhang wäre ich nicht gekommen, aber es ist sehr spannend und logisch.
Danach geht es daran, was man wirklich tun kann - sowohl tatkräftig als auch mental.
Zwischendurch gibt es immer wieder praktische Übungen.
Das Buch vermittelt den Eindruck, das Thema "Mental Load" wirklich allumfassend zu behandeln. Besonders gut gefallen hat mir, dass im Gegensatz zu anderen Ratgebern nicht nur das Thema selbst theoretisch behandelt wird (und manchmal mit Übungen), sondern dass es auch in den Zusammenhang zu Kommunikationsarten und anderen Themen gesetzt wird, die dann erläutert und mit einbezogen werden.