Dieses Buch ist ein inspirierender Ratgeber, der viele Informationen für ein glückliches und zufriedenes Leben beinhaltet. Über Ernährung lesen wir sehr viel, aber auch über unser Verhalten, und was wir besser machen können. Für Stressgeplagte ist dieser Ratgeber sehr wertvoll, aber auch zur Vorbeugung, damit Stress gar nicht erst entstehen kann, ist dieses Buch lesenswert.